中医薬膳レッスンのメニュー

11月29日でこちらのサロンメニューは終了いたします。

中医薬膳レッスンのメニューは3か月に1回

変わります

 

2017年秋編(9~11月)です

秋は臓器の中でも特に「肺」を潤すものを積極的に摂ることで風邪予防の強化が期待出来ます

○鶏肉と胡桃の炒め物

身体を潤し老化防止

 

○雑穀ご飯

雑穀の微量栄養素は大腸を調える

 

○豆腐・卵・きのこの蒸し物

免疫力アップで冬に備える

 

○白木耳・杏仁・ナツメの甘いスープ

肺を潤す秋の定番